- شكولاتة بيضة2عضضو نـششيط
- عدد المساهمات : 114
نقاط : 342
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
السكر أحد اسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة
الإثنين أغسطس 06, 2012 5:14 pm
نصحت خبيرة التجميل هالة عجم بالإبتعاد قدر الإمكان عن تناول السكر لأنه من الأسباب الشيخوخة المبكرة البشرة وإلتهابها.
وشدّدت على تناول التوابل مثل الزنجبيل والكركم لما تحتويه من عناصر مفيدة ومضادة للأكسدة.
أمّا بالنسبة إلى الأطعمة الغنية بالدهون فأشارت عجم إلى أنّ بعضها مفيد للصحة ولإشراقة البشرة والتخفيف من إلتهابها سيما تلك غير المشبعة الموجودة في المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون إضافةً إلى Omega 3 الموجود في الجوز وسمك السلمون والذي يعمل كعنصر أساسي في تجديد وإصلاح خلايا البشرة.
وشدّدت على تناول التوابل مثل الزنجبيل والكركم لما تحتويه من عناصر مفيدة ومضادة للأكسدة.
أمّا بالنسبة إلى الأطعمة الغنية بالدهون فأشارت عجم إلى أنّ بعضها مفيد للصحة ولإشراقة البشرة والتخفيف من إلتهابها سيما تلك غير المشبعة الموجودة في المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون إضافةً إلى Omega 3 الموجود في الجوز وسمك السلمون والذي يعمل كعنصر أساسي في تجديد وإصلاح خلايا البشرة.
- بصمَة ه إبدآع ©آددآآريي . !
- عدد المساهمات : 1675
نقاط : 2293
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
العمر : 27
الموقع : آنتمآإء !
رد: السكر أحد اسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة
السبت أغسطس 18, 2012 10:19 am
جزآآكي اللـهه خيرآآ على المجهوود الرآآئـعع
الـآ الـآمممآم
تحح ـياتي
الـآ الـآمممآم
تحح ـياتي
- زائرزائر
رد: السكر أحد اسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة
السبت سبتمبر 08, 2012 2:58 pm
مشكور كثير أختي
تابعي وضع مواضيع كمميزة مثل هاذي
تابعي وضع مواضيع كمميزة مثل هاذي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى