- شكولاتة بيضة2عضضو نـششيط
- عدد المساهمات : 114
نقاط : 342
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2012
إنقاص الوزن يكافح ضعف المثانة عند البدينات
الإثنين أغسطس 06, 2012 5:27 pm
يُمكن أن يساعد إنقاص الوزن في مواجهة مشكلة ضعف المثانة لدى النساء البدينات. إذ أظهرت نتائج دراسات أميركية عديدة أنّ خطر الإصابة بالسلس البولي يرتفع لدى البدينات بمعدل 1,6 إلى 4 مرات عن غيرهنّ.
وأوضح الاتحاد الألماني للعناية بكبار السن في مدينة بون غربي البلاد، أنّ النساء اللواتي يزداد لديهنّ مؤشر كتلة الجسم عن 35، هنّ الفئة الأكثر عُرضة لهذا الخطر.
جديرٌ بالذكر أن البدانة لا تؤدي إلى الإصابة بنوعية السلس البولي الإجهادي فقط الذي ينتج عن ضعف قاع الحوض، بل تتسبب أيضاً في فرط نشاط المثانة.
وللتقليل من الشعور بهذه المتاعب، ينصح الاتحاد الألماني النساء بضرورة إنقاص وزنهن من خلال تعديل نظامهن الغذائي، لافتاً إلى أنّ هناك نوعيات معينة من الرياضة تُساعد في ذلك مثل ركوب الدراجة والمشي.
كما ينصح الاتحاد الألماني بتجنب رياضات الجري والتنس والآيروبكس، لأنها تُزيد من التحميل الواقع على منطقة قاع الحوض، ما قد يؤدي إلى زيادة مشاكل ضعف المثانة.
وأوضح الاتحاد الألماني للعناية بكبار السن في مدينة بون غربي البلاد، أنّ النساء اللواتي يزداد لديهنّ مؤشر كتلة الجسم عن 35، هنّ الفئة الأكثر عُرضة لهذا الخطر.
جديرٌ بالذكر أن البدانة لا تؤدي إلى الإصابة بنوعية السلس البولي الإجهادي فقط الذي ينتج عن ضعف قاع الحوض، بل تتسبب أيضاً في فرط نشاط المثانة.
وللتقليل من الشعور بهذه المتاعب، ينصح الاتحاد الألماني النساء بضرورة إنقاص وزنهن من خلال تعديل نظامهن الغذائي، لافتاً إلى أنّ هناك نوعيات معينة من الرياضة تُساعد في ذلك مثل ركوب الدراجة والمشي.
كما ينصح الاتحاد الألماني بتجنب رياضات الجري والتنس والآيروبكس، لأنها تُزيد من التحميل الواقع على منطقة قاع الحوض، ما قد يؤدي إلى زيادة مشاكل ضعف المثانة.
- بصمَة ه إبدآع ©آددآآريي . !
- عدد المساهمات : 1675
نقاط : 2293
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
العمر : 27
الموقع : آنتمآإء !
رد: إنقاص الوزن يكافح ضعف المثانة عند البدينات
الثلاثاء أغسطس 14, 2012 1:50 am
ششـكرآ جج ـزيـلآآ مـووضوعع رآآئـعع
الـى الـآإأمآمم
تح ـياتي
الـى الـآإأمآمم
تح ـياتي
- لوفيآعضآء
- عدد المساهمات : 76
نقاط : 78
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2012
رد: إنقاص الوزن يكافح ضعف المثانة عند البدينات
الجمعة أغسطس 17, 2012 10:51 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفك إن شاء الله تمام .؟.
موضوع مميز شكرا
كيفك إن شاء الله تمام .؟.
موضوع مميز شكرا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى